Joogamaton tekniset tiedot

Yleiset joogamaton mitat ovat pääasiassa 61 cm × 173 cm-Kiinan vakiokoko-, mutta myös muita kokoja, kuten 61 cm × 183 cm, on saatavana. Vakiopaksuudet sisältävät 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm ja 7 mm; TPE-matot voivat olla 10 mm:n paksuisia, kun taas hyppynaruille suunniteltujen mattojen paksuus on 10 mm - 20 mm.
Valintaohje: Paksumpi joogamatto ei välttämättä ole parempi, koska liiallinen paksuus voi vaarantaa tasapainon. 6 mm:n paksuus pidetään vakiona ja sopii aloittelijoille. Aloittelijat voivat valita mattoja, joiden paksuus on 6 mm, 7 mm tai 8 mm, ja vaihtaa 3,5–5 mm:n mattoihin, kun he ovat hankkineet kokemusta. Lattiaharjoituksissa optimaalinen paksuus on 6 mm - 8 mm, kun taas hyppynarujen mattojen paksuus on 10 mm - 20 mm. Mittojen suhteen pituuden tulee ylittää käyttäjän pituus vähintään 15 cm ja leveyden tulisi sallia ylimääräiset 5–10 cm vartalon käyttämän tilan yli, kun maatat tasaisesti raajat lepäävät luonnollisesti.